もうすぐ夏が来ますね～ 夏といえば 痩せやすくダイエットに最適！ と思われがちですが… 暑い夏に冷たいものをバクバク… してしまうと 代謝が落ち痩せにくい体に そうならない為には 「明確な目標」を立てましょう！ 私が立ててた目標は ✅アイスは週に2回 ✅…